A gente adora pitaya. Essa fruta linda e extremamente nutritiva virou sensação entre os nutricionistas e adeptos de uma vida saudável. Nós selecionamos várias receitas de suco de pitaya para você testar e não deixar faltar essa fruta maravilhosa nunca na sua casa.
Por que incluir pitaya na sua dieta
A pitaya é uma fruta incrível que, além de linda, fornece vários benefícios para a saúde. Aqui na APAGAR/REMOVER, a gente ama tanto que de vez em quando está falando nela. Surgida entre o México e a América Central, a pitaya conquistou o mundo inteiro.
Clicando aqui, você descobre tudo sobre o que é pitaya e por que ela ficou tão famosa.
Entre os principais benefícios da pitaya para a saúde, destacamos seu poder antioxidante e termogênico. Essa propriedade a torna indispensável para quem está querendo perder peso com saúde. Isso por que a sua grande quantidade de antioxidantes vai acelerar o processo de regeneração celular e como ela possui efeito termogênico, você vai gastar mais calorias para consumi-la do que ela fornece.
Para conhecer os principais benefícios da pitaya para a sua saúde, clique aqui.
Suco de pitaya para a família inteira
Uma das melhores coisas da pitaya é que ela é bastante versátil. Ela é uma delícia tanto quando consumida in natura quanto em sobremesas mais elaboradas. Agora, uma forma bastante prática e rápida de utilizar a pitaya no seu dia a dia é através do suco de pitaya.
O suco de pitaya consegue reunir todas as propriedades nutricionais e benefícios da pitaya com várias outras frutas.
Suco de pitaya com aveia
Ingredientes
1 polpa de pitaya
400ml de leite gelado
1 colher de chá de mel
2 colheres de sopa de aveia
2 folhas de hortelã
Modo de preparo
Para preparar esse suco, é bem simples. Basta colocar tudo no liquidificador e bater até ficar homogêneo. Sirva sem coar e consuma imediatamente.
Suco de pitaya com laranja
Ingredientes
400 ml de suco natural de laranja
1 polpa de pitaya
Cubos de gelo
Modo de preparo
Para fazer este suco de pitaya, esprema as laranjas na hora de fazer o suco. Isso evita que a laranja oxide e deixe o suco amargo. Depois disso é só colocar tudo no liquidificador e bater até que a mistura fique homogênea.
Suco de pitaya com abacaxi
Ingredientes
3 xícaras de chá de pitaya
¼ de xícara de chá de folhas de hortelã
1 xícara de chá de abacaxi
1 lasca de gengibre
2 xícaras de chá de água de coco natural
1 colher de sopa de linhaça dourada
Modo de preparo
Para facilitar a mistura, pique a pitaya e o abacaxi. Junte tudo no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. Não coe o suco e consuma imediatamente.
Gostou das nossas receitas de suco de pitaya? Tem mais alguma para compartilhar com a gente? Deixa aqui nos comentários!