5 receitas de suco de maçã para fazer um detox completo no seu corpo

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Você já viu aqui no blog que a maçã tem pouquíssimas calorias e faz muito bem para a saúde. Chegou a hora de você colocar a mão na massa e aprender a fazer essas 5 receitas de suco de maçã deliciosas!

Elas são ótimas para fazer naquela semana seguinte a um fim de semana bem animado: seu corpo vai agradecer esse detox poderoso!

Segunda-feira – Receita de suco de maçã com limão

Receitas de suco de maçã com limão

INGREDIENTES

2 maçãs (podem ser vermelhas ou verdes);
200ml copo de água de coco;
Suco de 1 limão;
1 talo de salsão;
1 pitada de canela;
Gengibre a gosto;
Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO

Higienize bem todos: a maçã, o salsão e o gengibre. Retire a parte das sementes e o talo das maçãs e pique-as com as cascas. Também pique o talo do salsão em pedaços médios. Bata tudo no liquidificador, inclusive o gelo (isso dá uma refrescância extra ao seu suco). Se você preferir, adoce com mel ou açúcares saudáveis, como o mascavo e o demerara.

Peça os ingredientes pro seu suco de maçã aqui!

Terça-feira – Receita de suco de maçã com mamão

Receitas de suco de maçã com mamão

INGREDIENTES

1 maçã vermelha;
Metade de um mamão papaia;
1 pera;
6 folhas de hortelã;
1 colher de sopa de linhaça;
400ml de água de coco.

MODO DE PREPARO

Higienize muito bem todas frutas antes de prepará-las para o suco. Retire a casca do mamão, da maçã e da pera e pique-as em cubos médios. No liquidificador, coloque a água de coco, as folhas de hortelã e as frutas e bata tudo até que se torne uma mistura homogênea. Sirva o suco com a linhaça.

DICA: esses ingredientes rendem dois copos de suco. Reduza a quantidade dos ingredientes pela metade para fazer só 1 copo.

Quarta-feira – Receita de suco de maçã com chá verde

Receitas de suco de maçã com chá verde

INGREDIENTES

1 maçã
2 colheres de folhas de chá verde;
5 folhas de hortelã;
2 colheres de sopa de suco de limão;
1 fatia de abacaxi;
1 de pedaço de gengibre pequeno;

MODO DE PREPARO

Lave bem a maçã, a hortelã, o abacaxi e o gengibre. Retire a casca e as sementes da maçã e pique a maçã em cubos médios. Coloque tudo no liquidificador e bata até que fique homogêneo.

Esse suco fica bem cremoso, mas você pode adicionar água filtrada ou água de coco a seu gosto. Esse suco de maçã também pode ser menos doce que o que você pode estar acostumado, por isso experimente e adoce com mel se necessário.

Quinta-feira – Receita de suco de maçã e beterraba

Receitas de suco de maçã com beterraba

INGREDIENTES

1 maçã com casca;
1 beterraba pequena;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
1 colher de chá de gengibre.
200 ml de água;
Suco de 1 limão;

MODO DE PREPARO

Lave bem a maçã, a beterraba e o gengibre. Retire as sementes e o miolo da maçã. Pique a maçã com a casca e a beterraba em pedaços médios. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se torne uma mistura homogênea. Passe pela peneira e sirva. Você também pode adicionar mais farinha de linhaça na hora de consumir.

Sexta-feira – Receita de suco de maçã com laranja

Receitas de suco de maçã com laranja

INGREDIENTES

2 laranjas;
1 maçã;
4 cenouras;
Suco de 1 limão;
1 pedaço de gengibre.

MODO DE PREPARO

Higienize bem as laranjas, a maçã e as cenouras. Pique as laranjas com a casca e reserve. Faça o mesmo com a maçã, mas retire as sementes. Descasque as cenouras e pique-as em rodelas médias. Bata tudo no liquidificador até que fique homogêneo e passe pela peneira. Experimente e adoce com mel, se necessário.

DICA: Se você não gostar muito da casca da laranja, pode descascá-la e utilizar só a polpa com a parte branca, que é rica em fibras!

Quer fazer uma receita personalizada de suco de maçã detox?

Gostou das dicas? Compartilha com a gente a sua receita preferida de suco detox aqui nos comentários!