Veja quantas calorias tem uma pera dos principais tipos do mercado

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Antes de começar a pensar sobre quantas calorias tem uma pera, dá uma passadinha aqui e confira 8 benefícios incríveis da pera para a sua saúde.

A pera é uma fruta prática, deliciosa e bastante nutritiva. Seu sabor suave e pouca acidez fazem dela uma das melhores frutas para toda a sua família.

Quantas calorias tem uma pera

Pera Portuguesa

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Tem esse nome justamente por ser a mais consumida em Portugal. Ela é facilmente reconhecível por suas manchinhas amarronzadas. Sua polpa é bem branquinha e suave. E seu sabor é mais doce e menos ácido que as demais.

Esta é a melhor variedade para ser consumida in natura, principalmente por pessoas que possuem o sistema digestivo mais sensível. Em termos de receitas, seu sabor doce e suave é um ótimo contraste com queijos de sabor forte e saladas cruas.

Quantas calorias tem uma Pera Portuguesa: 60kcal a cada 100g

Pera D’Água

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A polpa da Pera D’Água é bastante parecida com a Pera Williams, crocante e granulosa, mas seu sabor é mais doce e suave. Quando está bem madura, a sensação é que ela derrete na boca.

Ela é excelente para ser consumida in natura e também em saladas frescas.

Quantas calorias tem uma Pera D’Água: 52kcal a cada 100g

Pera Williams

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A Pera Williams é outra variedade da fruta bastante popular aqui no Brasil. Sua polpa é mais crocante e ácida que as demais. Pode ser consumida in natura e como ingrediente de várias sobremesas.

Ela é a mais indicada para ser utilizada em receitas quentes, pois ela não desmancha com facilidade. Excelente pedida para ser combinada com queijos e presuntos.

Quantas calorias tem uma Pera Williams: 53kcal a cada 100g

Pera Red

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A Red é uma variação da pera Williams e é facilmente identificada no supermercado por sua casca avermelhada. Sua polpa é bem parecida com a Williams, mas seu sabor é acentuado e doce.

Excelente para ser utilizada como acompanhamento em prato salgados e com queijos mais fortes, como o gorgonzola.

Quantas calorias tem uma Pera Red: 52 kcal a cada 100g

Dicas para usar a pera na cozinha

A pera é da mesma família da maçã, por isso você pode utiliza-la para criar variações das suas receitas com maçã.

Se a sua receita pedir que a pera seja cozida de alguma forma, espere até que ela esteja bem madura para utilizá-la.

quantas calorias tem uma pera - armazenagem

Essa dica é super importante: não armazene suas peras na geladeira! Coloque-as em um local fresco e arejado. Só coloque na geladeira aquelas que já estiverem perto de passar do ponto.

Se a sua pera não estiver madura o suficiente ainda, você pode acelerar o seu amadurecimento. Basta coloca-la em um saco de papel bem fechado.

Então, qual é a sua pera preferida? Conta pra gente aqui nos comentários!