joaofarret 164 posts 0 comments

A batata-doce é um dos superalimentos mais recomendados pelos nutricionistas para pessoas que seguem uma alimentação saudável em geral e também as que possuem objetivos específicos como perda de peso e hipertrofia. Mas você sabe como…

A maçã é uma das frutas preferidas dos brasileiros, isso é ótimo por que ela é conhecida por trazer benefícios para pessoas de todas as idades, desde bebês até pessoas na terceira idade. Mas muita gente tem dúvida: quantas calorias tem uma…

Saído direto da floresta amazônica para conquistar o Brasil inteiro – e também o exterior – os benefícios do açaí transformaram essa fruta em uma queridinha das academias e de pessoas adeptas da prática de exercícios físicos, devido ao seu…

Você sabe o que é aspargo? O aspargo é um vegetal bastante conhecido na cozinha francesa, inglesa e alemã que está se tornando cada vez mais popular no Brasil por sua versatilidade e praticidade. Mas você conhece todos os benefícios desta…